マイクロダイエット 270日目【 生理終わり】朝ごはん 8:30ホットケーキ昼ごはん 12:00ピザ、ホットドッグ、クラムチャウダーのシェア夜ご飯 19:00明太子ご飯、焼き魚本日の摂取カロリー 1394kcal朝 67.8Kg夜 66.5Kg便通あり水分2リットル以上摂取◎運動 ウォーキング365kcal分、お風呂で ストレッチ◯
