こんにちは、「となりの妻」と申します。
夫婦共に40代で共働き、子供はいません。
夫との生活は日々穏やかでとても楽しく過ごしてます。
このブログが、夫婦にとって未来のタイムカプセルのような存在になれるといいなと思っています。
一年前の今頃の日記です。
今年の目標を考えてみました。
今年の目標は、
①毎日寝る前にストレッチまたはヨガ
②スマホ見ている時間を減らす（1日2時間以内を目標）
こちらを習慣化しようと思ってます。
ストレッチ今はできていませんが、最近肩こりや足がパンパンに浮腫んだりしているので、身体を大事にするためにも今年はストレッチを習慣化したいです。
スマホもブログを始めてからなおスマホを触る機会が多いんですが、なるべく触らないようにします。
きっと肩こりの原因もこれなのかなと。。。
なにより健康第一でいきます。
本当はスポーツや筋トレ、食事にも気をつけた目標を立てたいけど、続ける自信がないので、スモールステップから初めていこうと思います。