マシーンが10台くらいかな、あって、それを30秒ずつやって、左側にずれてくんですよ。一度右側にずれたろかな(笑)。
二周したらおしまい。24分だと言ってたような。
そんでね、運動してる途中に脈拍を測るのね。
私は、血圧、年齢から算出して、20秒か10秒かな測るんだけど(あ、きっと10秒だわ笑)、脈拍数は20くらいを目安にと言われてるのね。
今日、ジムがまだ開いてなかった(10時オープン)ので、イオンの中で、服(自分の)見てて、良いのがあったから、パンツ(ストレッチ)を買った。
で、イオン内を結構歩いたんだね。
それから、運動してたからか。
一回目の脈拍数が、19だったの。
二回目が17
下がっとるじゃないか
普通、運動続けてたら、脈拍って上がるよね？
違うのか？
前回のジムの時の脈拍数は、16、17だったの。
なので、今日は、イオンを歩いてから行ったから、一回目の脈拍数があがってたんかなと。
周りのお姉さま方の脈拍数聞いてたら、24とかいてね。その人、60代くらいで痩せてたよ。
その人が24叩き出すんだもんね～～～。
私は、もっとがんばらなと思ったがね
ってか、歩けば良いんか？？って、思ってまったがね～～～(笑)。(笑)。
ま、こんなんですが、頑張ります(おい)。