「時間術」パート2

明けましておめでとうございます🎍🌅

マイペースに更新していきますのでご了承を笑

お正月休みもあと少しですね。

さて、本題の「時間の使い方」のつづきに参りましょう。

前回の1〜4のステップでは、

勉強にかけられる時間=容器

目標達成のためにやること=中身

この２つを意識してもらう作業でした

次のステップは次の3つを繰り返す作業です

何を優先するか=中身のバランス

何から手をつけるか=入れる順番

無理のない計画か=調整

Step 5 

何を優先するか=中身のバランス

1日何時間勉強できるか？を曜日ごとにざっくり書き出します。

時間軸(6〜24時)を書くのがおススメです

冬休み期間中のような特別な期間と、通常の期間(平日と休日)に分けて書き出します

起きる時間から朝ごはん、お昼ごはん、夕ごはん、おやつ、お風呂の時間、寝る時間を先に書き出します

プチ休憩を必ず入れます(あくまで5〜10分)

個人差があるので、

体調に無理のない計画にしましょう

Step 6

何から手をつけるか=入れる順番を決める

(メインのおかず)

4で書き出した優先順位をもとに、まずは何の教科をいつどれくらい勉強するか、5の曜日枠に当てはめて、ざっくり決めます

 1日2〜3教科がおススメです

 1教科2〜3時間を好みやその日の集中具合で細かくやるかまとめてやります

 1週間に1日は空白にし調整日にします

調整日=1週間に立てた計画通りに進まなかったときは調整日に片付けます

 全体のバランスを見て、偏りすぎていないか確認しながら微調整します

ここは、お弁当に例えるとメインのおかず

あくまで英語の長文や国語の長文、数学や化学の大問題など、じっくり考えてある程度時間がかけて取り組むものに限定します。

Step 7
何から手をつけるか=入れる順番を決める

(副菜)

6で考えた予定の余白にサブで取り組みたいものを入れていきます。

英単語や漢字、社会科など暗記物を決めます

特に英単語や漢字のように単調で量をこなす作業は出来るだけ朝早い時間か夜の寝る前、メイン教科の合間などに取り組みます

30分を１つの単位として区切ることをおすすめします

飽きないように文系理系を交互にするなど

順番を工夫します

コツコツ取り組むタイプのものが対象です

例→英単語、漢字、古文単語、社会科の暗記物、リスニングなど

Step 8
無理のない計画か=調整

ここまでのスケジュールに無理がないか、バランスが偏っていないかを調整します

慣れるまでは数日に一回見直します

慣れてきたら必要なときにその都度調整します

体調や自分の癖を見て、より集中して取り組めるバランスを考えます

さて、いかがでしょうか？

まずはこの基本のステップを

マスターしましょう

文章だけだと

なんだかわかりにくいと思いますので

次は写真も交えてご紹介していきます。

ではまた