私はよく、お風呂の中で自分と向き合ったり感情の整理をしています
だからなのでしょうか。
湯船の中でよく泣きます
辛い感情
悲しい感情
押し寄せる不安
どれも、考えたからって答えは出ないのですが
でも、私にはこれが結構良い効果を発揮します。
涙を流して心が洗われ、お風呂に入る事で体もスッキリするからなのかな
なんて思っています。
激鬱で、そもそもお風呂に入ることすらままならなかったこと
抗がん剤の副作用で洗髪のたびにゴッソリ抜けてお風呂が怖かったこと
なんか
思い返してみると
お風呂って心身と密接に関係してるんだな・・・と気付いた今日この頃です。