先々週の食事内容を
YouTubeにアップしました。
で、考察。
平日の食事内容と生活習慣なら
太らない。
むしろ
痩せる。
しかしながら、
休日の生活習慣と食事内容では
太る。
・・・・・
我ながら
当たり前のこと言ってるなー。
と、思うのですが
勤務中と同じだけの
カロリー消費をするように
休日も動かなくてはいけないのね…。
それができないなら
食事を減らさなくてはいけないのね。
・・・・・
で、今日のお弁当
・肉じゃが（残り物）
・オムレツ（エノキ氷とタマネギ氷入り）
・ブロッコリーとソーセージ炒め
ご飯は150gです。
朝、残ったおかずを食べましたが
ブロッコリー、とってもおいしく
炒まってました♪
お昼が楽しみだな。
今日のマンチカン
ふんじばって
お尻をあらったら、
嫌われました…。
そんなに睨まなくても…
ゴメンよ。
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ぷりーず。
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