なんだかアロマテラピーの記事が
よく読まれているようですので
アロマのお話をしましょうか。
アロマテラピーはよい香りを嗅ぐことで
自分をなんだかいい感じに調整する
セラピーでございます。
けして、医療ではございません。
しかしながら、
侮れないものがございまして
体調管理に
美容に
アンチエイジングに
メンタルヘルスに
かなり役立つのも事実。
メカニズムを知りたい方は
Google先生に聞いていただければ
分かりやすく教えてもらえますので
勉強してみてくださいね。
ここでは面倒なことはぬきにして
アロマテラピーを実際に効かせることに
重点をおいてお話します。
アロマはね、
続けるといいことがたくさんおこります。
いい匂いだなー。
はー、癒されるー。
なんだか、スッキリする。
その気持ちを大切にして
精油を選んでおけばまちがいなし。
自分の鼻を信じてえらびましょう。
そうすると、自然に
今の自分にあった香りを選ぶことが
てきますよ。
おのれの鼻を信ずるべし
そうすると、
だんだん、選んだ精油から
あー、今の私はメンタルやられてるー
とか、
バランスが崩れているかもー
とか、
だんだんわかってくるようになりますよ。
試しに、
もしティートゥリーをもっていたら
嗅いでみて。
あなたはどんな気分になりますか？
