目標
・一人前だけ食べる
・寝る前に食べない
文字を少しだけ小さくしてみました。
9月16日の食事
朝ご飯
ピーマンの肉詰め
ごはん、みそ汁
昼ご飯
ピーマンの肉詰め
紅ショウガ入りの甘い玉子焼き
（激ウマよ
）
）いんげんのステーキしょうゆ炒め
（コチラも激ウマ
）
）夕ご飯
秋刀魚💖
煮物💖
冷奴💖
で、
いきなり、
目標を破るという暴挙にでてしまい
寝る前に
オー・ザック うす塩 を
一袋、ペロリと平らげてしまった。
止まらなかったのー
美味しかったのよー。
・・・・反省
で
前日より、－0.1kg
トータル、－0.5kg
・・・・・
反省😑
