食欲に負けがちです

目標

一人前だけ

食べる

朝ごはん　　お茶漬け

昼ご飯　お弁当

ばあちゃんお手製かぼちゃコロッケ

豚肉とキノコのソテー

（どっちも夕飯の残り）

オムレツ　

夕ご飯

豚肉とキャベツの蒸しもの

餃子

ご飯

お味噌汁

ビール、ぱりんこ（4袋）

夕飯、

いつも画像を撮り忘れてしまうよ…

食欲に負けて「写真撮ろう」がでてきません。

で、結果

前日より、－0.5kg

トータル、－1.0kg

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