写真をついつい撮り忘れていまいますな


朝ごはん
コーヒー　

昼ご飯


野菜スープ
おにぎり　２個
お土産でもらったちんすこう雪塩（美味い！）

よ、夜ご飯

ばあちゃんお手製かぼちゃコロッケ
みそ汁
ごはん
キノコと豚肉のソテー

（写真録り忘れました…）



で、結果、

前日より、－0.5kg
トータル、－0.5kg


ま、あれですね。


ダイエットは



一人前だけ
食べればいい