私のダイエット飯

 

 

 最近、凝っているのが

オーブンレンジで調理すること。


油を使わずに、

さらに油を落とすので

カロリーダウンができるのでオススメ爆笑


しかも材料を下ごしらえしたら

後はオーブンにおまかせなので

手間入らず。


おまかせしている間に

みそ汁つくったり、

副菜つくったりてきるので

時短。


いいことばっかりなのです。



私が購入したオーブンレンジはこれ↓

 

 

 

 

 

 


本当に使いやすくて美味しいのよ。


材料を混ぜて、あとはオーブンレンジにおまかせすればいいんだもん。



↑ グツグツ煮込まれております。




あっという間に

肉じゃがができあがりです。

お味が染み染みです。



あとは肉じゃがを作っている間に、グリルでサバを焼いて、きんぴらごぼうとみそ汁を作って、さあ、ご飯!




本日の夕御飯、

コロナ隔離中病人セッティング。



息子、

具合悪いくせにペロリと完食。


美味しかったようで

満足の母ちゃんでこざいます。



早くよくなってね真顔



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