若いときは
ちょっと走ったりすれば
やせましたが
四十代は
一筋縄には
いきません。
私の失敗は
育児にありまして
もともと大食らいだったのに加え
いくら食べても太らないことに調子づき、
授乳中に
胃袋を肥大
させたこと
が、一つ。
そして、
子供が残したご飯を
大喜びで
食べたこと
が、もう一つ。
その食事量で
十五年以上過ごしてしまったことにある
と、考えています。
・・・・・
だってさ～。
すごくお腹すくしさ～。
何にもしなくても痩せたしさ～。
・・・・・
しかしながら
痩せてる人は食べる量が少ないよね。
痩せてる人の
「たくさん食べる」は嘘。
デブにとっては
雀の涙
小腹も
みたせません
・・・・・
結局は
きちんと一人前だけに
押さえればいいだけのこと
なんですがね～
それが難しいのよ
・・・・・
なので
まずは満腹中枢を正常化。
ついでに
余分な水分を排出
揉みます。
揉むのです。
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