今日も朝から片頭痛。やることいっぱいあるのにな～。
メディカル・アロマテラピストの石田です。
みなさん、カラダとココロ循環させてますか？
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片頭痛は必ず、頭痛がおこる前に予兆があります。
それは人それぞれですが、
私の場合、目の前がキラキラする、肩こり、などです。
通常であれば、
予兆があったと同時にケアすることで片頭痛をコントロールするのですが
今日のように、朝起きたらすでに片頭痛が始まってしまうと
もうね、どうしようもないね。
こうなるとお薬も効かないからね。
では、どうする？
片頭痛は拡張型の頭痛ですので交感神経を優位にすることが大切です。
さっさと戦闘態勢にはいらなくちゃいけません！！
キンキンに冷たい氷枕をあて、
カフェインをとり
交感神経を優位にする精油を頭皮に擦り込む。
う～～～ん、すっぱい匂いがする・・・・。
で、ようやく復活してこのブログ書いてます。
片頭痛が頻発する原因は
最近、ボディケア怠っているからだろうな～と反省。
毎日、少しでいいからリンパケアしていかないといけませんね。
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