２か月ぶりのカテゴリーテーマですが
最近は体重の変化がありません。
ようやく-１ｋｇ減。
ぜんぜん体重落ちませんね～。
理由はメンタル的に凹む時期だったというのがひとつ。
でもそれに負けた自己管理の甘さが一番でしょうか。
ただ、ボディトリートメントだけは続けたので
洋服のサイズはダウンしましたよ～。
鏡の自分をみて、細くなったな～と思うのは腰回り。
脇腹から背中にかけての肉が少なくなっています。
ボディトリートメント ＋ 運動と食事
が続けられれば、いいんでしょうね～。
今月はがんばれそうな気がするよねちです。
☆目標！ひとまず －3ｋｇ。
朝 前夜比 －0.0ｋｇ
前回比 -1.0ｋｇ（目標まで！ 2.0ｋｇ）
☆努力したこと
ダイエットオリーブ油を作成、飲用。
セルフアロマトリートメント
体重を量る。
☆反省点
トリートメントだけじゃなく、
食事内容にも気をつけるといいんだろうな～。
運動をする時間を意識的にとるようにしたいな～。
さあ、前回たてた目標まで-2ｋｇ！
今日から気持ちもあらたにがんばります♪
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