最近よく食べてるお菓子は？
今年に入ってから
やっと体重が少しずつ減り始めてるから
お菓子は意識的に控えてるんだよねぇ
その中で
罪悪感なく食べられるのが
プロテインチョコバー
↑i nのチョコバーは
小腹にはちょっと量が多いけど、
普通にチョコで、
甘いもの欲求も満たされてオススメ
↑トップバリュでも
シリアルチョコバーがあるけど
楽天、アマゾンでの扱いはないみたい。
inよりちょっと安くてオススメ。
ブロックは、
見た目はカロリーメイトみたいだけど、
シナモンが効いてて、ちょっと固いかな。
あとは、ソイプロテインドリンク
↑ セールで1000円ほど
安くなったことがあり、
今は上の普通？のを飲んでるけど、
次はピンクの女性向けを買う予定
私は牛乳で飲んでるけど、
なかなかに甘くて、
空腹を紛らわす意味でも
飲むようにしてるよ
普段の食生活では
タンパク質の摂取量が足りていないらしい。
それもあって、
最近は運動もしてないけど、
積極的にプロテインを選んでます
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