レコーディングダイエットアプリ
「あすけん」
を使って長いですが、
まぁ
そこまでダイエット頑張ってなかった
というのもあるけど、
今まで
「目標達成」したことなかったんですよね。
今朝、
体重計のった時も驚いたけど、
前触れなく、達成しました
最近は
寒くてウォーキングも行ってないので
食べるものと、便秘解消が
要因と思われます
Amazonのブラックマンデーだっけ？
あの時に
ザバスもセールされてて。
そう、ザバスには
このピンクのソイプロテインもあるよねぇ。
昔買って…
賞味期限切れてるけど
未開封だから…
って取ってあるんだけど…
まぁ開けないよね
…断捨離すっかな。
もったいないって取っといても
しょうがないもんね
私が今回買ったのは上のやつ。
そのピンクの在庫のことをすっかり忘れて
ちょっとお安く買いました
そして、
便秘解消もあり、
…そうか、前の、ピンクのときは
低脂肪乳で飲んでたんだ。
それで味がイマイチで…
あ、今回は牛乳で
本当のミルクティーのように
飲んでます
ダマになったり、
飲むたびに一度混ぜないとだけど、
あと、とっても甘いけど
甘いお菓子への欲求は消えます笑
そういえば、
最近、甘いもの欲してないわ
最大値から2kg弱減りました。
明日にはまた
目標値をオーバーする可能性ありありだけど、
年内は近辺をキープできるように
がんばります
