今月、10月になってから、
実はNintendo Switchでの運動を
頑張ってます
ダイエットはもちろんなんだけど、
それ以前に
まず体力を戻さねば
と思って。
緊急事態も終わり、
趣味の弓道の練習が再開されましたが、
弓を引く以前の体力がない
と思って。
で、フィットボクシング2を
まず20分から始めたけど、
20分で全然息あがるしクタクタ
で3日くらい
腕の筋肉痛が治らないくて…
その結果、
リングフィットに戻るという
でも、あれのアドベンチャーが
イマイチ楽しめなくて。
それでやらなくなったんだよね
なので、
とりあえず…と
カスタム❓のゲームで
ランニング❓ジョギング❓やったり🐾
と、フィットボクシング2では
あまり鍛えられない下半身を中心に
リングフィットでやりました
それと
フィットボクシング2の
デイリー10分のセット✨
が。
今日は時間もないので、
とりあえず連続日数カウントしてる
フィットボクシング2だけ…
と思ったんだけど…
それでデイリー最短の10分じゃなぁ
と思って20分でやったら…
ちょっと
10分とは比べ物にならないのよね
デイリーやるなら
最低20分はやらないと、
肉体的にも継続しないかも
という、
個人的感想です
