反り腰

最近、

反り腰ってよく聞きませんか？


私、まさにそれで。


昔、体操の選手やバレリーナさんを見て

それが美しいんだ❗️

と思って真似した記憶があるようなキョロキョロ


そのせいか、

中学生で腰痛持ちだったし、

今も、

在宅勤務が続いて、

かなり腰痛が悪化してるえーん


そして、ここ数日は

ちょっとひどいガーン

寝てても座ってても痛いえーん



とはいっても、

何十年やってきた姿勢を変えるって

難しいよねガーン


ダイエット含めて

頑張りたいとは思いますが…ニヤリ



https://beauty.hotpepper.jp/magazine/801106/


https://www.s-re.jp/magazine/health/77/

腰痛やぽっこりおなかの原因！女性に多い反り腰の原因と改善方法慢性的な腰痛や、太っているわけではないのに下腹だけ出ている「ぽっこりおなか」は、普段の姿勢が大きく影響しています。中でも女性に多いのが、腰に負担がかかりやすい「反り腰」。腰痛以外にもさまざまな症状を引き起こす原因となります。 ここでは、反り腰とはどんな姿勢をいうのか、その原因や症状、チェック方法をご紹介します。また、反り腰解消の方法も見ていきましょう。リンクwww.s-re.jp


https://clinic.adachikeiyu.com/1049

反り腰について｜反り腰の原因と治し方 - 足立慶友整形外科反り腰は、マッサージなどで一時的に筋肉の硬さを取り除いたとしても、反り腰の根本的な解決にはなりません。根本的に治すためには、反り腰になっている原因を考えることが必要です。自分の身体の状態、生活環境の中での考えられる原因を探してみましょう。原因に応じた治療法についてお伝えします。リンクclinic.adachikeiyu.com



色々検索したけど、

やっぱり自然治癒じゃないけど

自力で治すのは難しそうガーン


なんなら最後の足立慶友病院？とか

ちゃんと診察してもらいたいけど

都内まで通うのはムリえーん


最初のホットペッパーから

近所で検索したらあったから、

初回は少し安くなるし

一度行ってみようかとキョロキョロ







気になる「痩せ筋トレ」ねニヤリ