こんにちは😃
今日は、久しぶりの出社日でしたが、
生理痛で午後半休してます
そのため、お休みするつもりだった
このダイエットプログラムも、
ランチに変更して継続
まぁ、後日、仕事の都合で
出社しなくちゃなので
どこかでお休みになります
ブルックスの置き換えダイエット、美穀菜。
4日目は、あずき味。
一口目の甘みは控えめだったものの、
なんだか粉っぽい気がする
トロみも出てきたので
急遽、牛乳を50cc追加しました🥛
うーん
攪拌が足りなかったのかな？
粉っぽさがなくなった
だけど、
好みの問題だけど、
若干のクセがあるかも❓❓
❓私、大量のあんこが苦手なもので…
今日の変動(前日比)
3/1(DAY4)
体重 -0.2kg
体脂肪率 -0.9%
運動 なし
3/1(DAY4)
体重 -0.2kg
体脂肪率 -0.9%
運動 なし
体脂肪率が、昨日よりも更に大幅減ですが、
今日は、計測時間が昼時です。
普段は朝なので、
そういう変動もあるかもしれません。
が、あすけんのグラフでの落ちっぷりに
思わず、えっ
と
となかなかの大きい声が出ました
ちなみに、上記不確定要素はありつつも、
体脂肪率は毎日減っています…
目の前の黒猫がかわいかったので
黒猫シリーズで選んでみました🐈⬛
