今日のフィットボクシング

今日は、スウェーバックコンビ。

かるいので慣れて、2回目は鬼👹で。

スウェーバックコンビは、

前回(昨日)のブロックと違って、

すぐに認識された

あごを引いて、

上体を反らすって説明だったかな？

上体を腹筋使って反らしながら

両腕を斜め上後方に持っていく。

鬼👹は、

後半からけっこうキツくなってくる

息も上がるし、体もポカポカ

これで痩せるといいんだけど…

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