こんばんは

見にきてくださり
ありがとうございます

今日は休憩ブログ
ちょっと弱音吐きの更年期雑談です

先日の強風の日から
ちょっと身体がだるく倦怠感🌪️
お天気の乱れと更年期の辛さって
なんだか比例しませんか❓
20代30代の頃
母親世代の女性達が
いっつもお天気の話してるな
お天気の話、毎回する必要があるのか?
そう思ってましたが
これだけ体調に関わる事だもの
毎回お天気の話しちゃうよな
そんな風に考えててごめんなさい🙇♀️って
いまは思っております…
・
・
たぶん自律神経が乱れてるのか
ちょっとおさまってた
手足の異常な火照りが続いております

手のひらと足の裏から
したたるくらい汗をかいちゃうんです。
暑くて靴下脱ぐんですが、脱いだ途端
汗の水分でものすごい早さで冷えて
身体全体も冷えてしまう

緊急を要する症状じゃないですが
地味にものすごく辛くて

こういう日もあるさ
また来たか仕方ないな〜と受け入れて
とにかく休めば大丈夫
そうやってこの何ヶ月か
やり過ごして来たので
今回もそれで乗り切れるかと思いきや、
今朝は動悸がすごくて
(脈拍は通常範囲なのですが)
自分の心臓の音を聞きすぎて
精神的にもまいってしまい
寝ようにも寝付けない動くのもしんどい😓
久しぶりにめっちゃヤバかったです
夕方くらいから
急に楽になってきて
今は一息つけております
家族LINEに夕飯作れないことを伝えたら
次男が帰宅途中に
何か買ってきてくれるとの返事。
先程、大量のドーナツを買って帰ってきました

夕飯はドーナツパーティー🍩❓
体調の辛さで精神的にも落ちてましたが
次男のこの行動にちょっと笑い癒されました。
更年期の辛さって
毎日が前よりしんどく
たまに更にとっても辛い日が続くこと

辛さは個人差あれど
みんなが経験してると思うと
上の世代の方は
こんな日々を乗り越えてきたんですよね、、
本当に尊敬です
みんな毎日過ごすだけで
本当にすごいし頑張ってる、、!
辛いタイミングの皆さん
お互い少しずつ乗り越えていきましょう

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