こんばんは星

見にきてくださり
ありがとうございます‪ふたご座


今日は休憩ブログ
ちょっと弱音吐きの更年期雑談ですあせる

先日の強風の日から
ちょっと身体がだるく倦怠感🌪️


お天気の乱れと更年期の辛さって
なんだか比例しませんか❓

20代30代の頃
母親世代の女性達が
いっつもお天気の話してるな
お天気の話、毎回する必要があるのか?
そう思ってましたが
これだけ体調に関わる事だもの
毎回お天気の話しちゃうよな
そんな風に考えててごめんなさい🙇‍♀️って
いまは思っております…


たぶん自律神経が乱れてるのか
ちょっとおさまってた
手足の異常な火照りが続いておりますネガティブ

手のひらと足の裏から
したたるくらい汗をかいちゃうんです。

暑くて靴下脱ぐんですが、脱いだ途端
汗の水分でものすごい早さで冷えて
身体全体も冷えてしまうえーん

緊急を要する症状じゃないですが
地味にものすごく辛くて不安

こういう日もあるさ
また来たか仕方ないな〜と受け入れて
とにかく休めば大丈夫

そうやってこの何ヶ月か
やり過ごして来たので
今回もそれで乗り切れるかと思いきや、

今朝は動悸がすごくて
(脈拍は通常範囲なのですが)
自分の心臓の音を聞きすぎて
精神的にもまいってしまい
寝ようにも寝付けない動くのもしんどい😓

久しぶりにめっちゃヤバかったです

夕方くらいから
急に楽になってきて
今は一息つけております

家族LINEに夕飯作れないことを伝えたら
次男が帰宅途中に
何か買ってきてくれるとの返事。

先程、大量のドーナツを買って帰ってきました笑い泣き
夕飯はドーナツパーティー🍩❓
体調の辛さで精神的にも落ちてましたが
次男のこの行動にちょっと笑い癒されました。


更年期の辛さって
毎日が前よりしんどく
たまに更にとっても辛い日が続くことあせる

辛さは個人差あれど
みんなが経験してると思うと
上の世代の方は
こんな日々を乗り越えてきたんですよね、、
本当に尊敬です

みんな毎日過ごすだけで
本当にすごいし頑張ってる、、!

辛いタイミングの皆さん
お互い少しずつ乗り越えていきましょうびっくりマーク


あずきちゃまも応援してます📣



ではでは、今日は以上です⋆。˚ 

明日は普通のブログに戻れそうです〜
今夜もゆっくり休みたいと思います(っ ॑꒳ ॑c)