西鉄三苫駅から徒歩5分
プライベートネイルサロン『 Hana＊Nail 』
たいくつしない『 Hanann 』
岩森よし子です☆
一応、
ダイエット、続けてます…(⌒-⌒; )
無理しても続かないから
友人と、
食べたもの申告と、
体重申告。
申告し始めた時は
申告しないといけないから食べない！！(ᗒᗣᗕ)՞
と、
最初はそうだったのに…
だんだん慣れてしまい…
申告さえもめんどくさくなったり…………
食べる事が大好きだから、
思い出したように
ガッツリ食べてしまったり…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
あーーー弱いわたし…
友人は、
コロナで遅れていた学校が始まり、
通学が始まった様子…。
彼女は忙しくなったからか、
申告の回数が減ってきて、
時間があるときに
まとめて申告！！！みたいな。
彼女は忙しいから仕方ないね。
でも、お互い
申告しなくなったら
おしまい…(-_-;)
とは思っている。
ウォーキングしたり
ヨガしたり
お酒もノンアルにして、
食事だって気にしてないわけじゃないのに……
なんと、
1kgも減らない………((((；ﾟДﾟ)))))))
…………(￣▽￣;)
1kgくらい減ってもいいのに
減らない…(~_~;)
きっと
いや、間違いなく
食べる量が上まっている…(･_･;
甘いものが
やめられない、というのも
原因かしら…(;o;)
そこで、
イヤではない【体を動かす】ことを
も少し増やす
事にしてみた。
家の中で、
できること。
！！！！そいえば！！！！
【ワンダーコア】なるものが
あるではないか！！！
以前流行っていた、
腹筋を手伝ってくれるやつww
以前は、
なんの知識もなく
このワンダーコアをやっていたので、
負担をかけずに腹筋…なんていっても
結局 腰が痛くなり、
やめていた次第………
ヨガをはじめて、
体の使い方、重心の掛け方を知ってから
こうやると、腰を傷める！！というのが
わかってきた！
で、せっかくあるので、
やろうかな、と…(^-^;
お天気悪いとウォーキング行けないし、
箱庭ヨガも厳しい…
家でも出来ることやらないと……
体を動かしてるほうが
体調がいいのは間違いない！！！
それは実感してる！！！( ・∇・)
ま…
体重は、ぼちぼち…？？
1kgも減らないけど(^^;;
まずは続ける事が大事！！！！！！
というわけで
現状維持！！！！です！！(^◇^;)！！！！
ダイエット？？なのか？？？
とりあえず、
脂肪燃焼…
脂肪のダイエット…という事でww
続けます！！！！！！！
#アラフィフ
#ダイエット
#筋トレ
#脂肪燃焼
#ぼちぼちダイエット
#何やってんのとか言わないで
#今から痩せるんだって
#今から痩せる予定なんだって
#焦らない焦らない
#まーまーまーまー
Hana＊Nail
http://hananail2.com/
電話番号 090-9476-4379
住所 福岡県福岡市東区三苫6-14-8 マリンピースタウン3号館107
営業時間 10:00〜17:00 ＜1日2名様限定＞
定休日 土・日・祝日
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引用元：〜アラフィフ隊ダイエット記録…続けてます！続けます！！(^◇・・・