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プライベートネイルサロン『 Ｈana＊Nail 』
たいくつしないアクセサリー『 Ｈanann 』
岩森よし子です☆
先日から、
ウォーキングルートを
海から陸に変えました☆
ん？？海から？？(°▽°)？
海？？砂浜から→陸、ですねw
海はとっても気持ちいいし、大好きだけど、
単純に、
陸が歩きやすい (^◇^;)www…
タッタカ♪♪♪タッタカ♪♪♪
リズミカルに歩ける。
毎回
好きな音楽、
その日の気分で聴きたい曲を
聴きながら歩くんだけど、
この、リズミカルはなかなか必要 (^^)
ナツメロから
今の旬まで………
基本、食わず嫌い…ならぬ
聴かず嫌いは
ないようにしているので、
割となんでも 聴く♥︎
ちなみに今日はコレ↓
ジュディアンドマリー。
めっちゃ久しぶりに聴いたけど………
カワイイ…(๑╹ω╹๑ )♥︎♥︎♥︎♥︎
やっぱカワイイーーーーーーー♪♪♪
そして 歌がうまい☆☆☆
ボーカルの yukiちゃん に憧れる女子は
きっと
いっぱいたはず！！
takuyaのギターもイイ♪♪♪
しみじみ思いながら
聴き入りながら
リズミカルに 歩きましたww
ウォーキングは、
1時間弱くらいだから、
無理しない程度なので
まーまーぼちぼち、続いてる。
ヨガは、
コロナの影響もあり、
もっぱら、箱庭ヨガだけど、
週に数回はやってる。
あと、
友人と組んだダイエットクラブ？w
『KOBUTORI倶楽部』
しばらく、書いていませんでしたが
まだ一応、
やっております…(⌒-⌒; )
なぜ
この、ダイエット日記を
あまり書けないかというと………
お察しのとおり、
あまりにも現状維持すぎて………(･_･;
あまりにも 変わらないww
友人もあまり変わってないんだけど、
近頃、
友人もウォーキングを始めた☆
2人だけのダイエットグループLINEに
体重、食べた物、運動メニューを
書き込んで、送信。
見ると、
私は圧倒的に
甘い物が多い！！！！
これを全部断てば！！！！！！！
o(｀ω´ )o！！！！！！！
あーーーー
それができない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
友人は全然甘いものを食べていない。
しかも、彼女もウォーキング始めてるし。
ついつい、
ご飯の後、
いちばんマズいのは
夜中に食べてしまう事………
毎日じゃないけど、
ついつい……
ヤバイよな………なんて
友人の ウォーキングに
チラッと
焦りながら……
チョコを食べる(⌒-⌒; )
夕食の後、
『鬼滅の刃』を子供たちと観ていたら
(アニマックス chでたまたまやってた☆)
主人公の 炭治郎が
『全集中の呼吸』を
訓練していた…
(΄◉◞౪◟◉｀)！！！！！
全集中の呼吸…………
私も集中が足りない！！！！！
ママも全集中の呼吸、やろ！！！！
ψ(｀∇´)ψ！！！！！！
うみはな、2人して、
(・∀・)(・∀・)？？？？？？
パートナー
は？？(・・?)
あら？？
だって、ほら。
ヨガに似てるし…(^_^;)
私も、
家族も さらっと スルー……
ちっとも、結果が出せない
ダイエット……
苦し紛れに出た対策が、
『全集中の呼吸』
(￣▽￣;)
密かに
全集中を意識しながら
(お腹に力を入れて肺呼吸！)
このブログを書いています…(ง’̀-‘́)ง！！！！！
#アラフィフ
#ダイエット
#現状維持
#鬼滅の刃
#全集中
#どんな作戦w
#絶対痩せんなww
#完全にダイエットへの集中に欠けとるw
Hana＊Nail
http://hananail2.com/
電話番号 090-9476-4379
住所 福岡県福岡市東区三苫6-14-8 マリンピースタウン3号館107
営業時間 10:00〜17:00 ＜1日2名様限定＞
定休日 土・日・祝日
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引用元：〜ダイエット日記…全集中の呼吸(￣▽￣)〜