こんにちは、鹿児島県霧島市にある日当山温泉『花の湯』の
リラクゼーションセラピスト原口です。
紫陽花がキレイな季節になりましたね☆
本日はお客様から質問されました「施術を効果的に受ける時間帯はあるのか？」にお答えしたいと思います。
施術によっても違いが出てくるかと思いますが、私が提供していますのはリラクゼーション。
一番効果的なのは、お風呂の後の血行が良くなった状態で受けて頂くことです。
癒しの音楽やアロマによって、副交感神経が高まり、リラックスしますので、出来ればそのままゆっくり就寝につかれるのが最適かと思います。
一般的にも夕方から夜にかけて、軽い運動などで体温を上げてからの就寝が質の良い睡眠をとれると言われていますからね。
しかし、朝の運動が血行を上げ、脳を活性化させ、脂肪燃焼効果を上げたまま活動的な一日を過ごせることも良く聞かれると思います。
リラクゼーションの施術にも血行促進の効果はありますので、午前中に受けられて、一日を活発に過ごされるのも良いかと思います。
私も今回質問を受けてから、色々と調べてみて、午前中から午後のお客様には、ご希望にもよりますが、リラクゼーションよりリフレッシュを意識して、施術させて頂こうと思いました。
(夜勤明けで、寝つきを良くするために来店される方もいらっしゃるので、その場合は当然「リラクゼーション」優先で。)
ご質問、ありがとうございました。
お客様と一緒に勉強しつつ、健やかな生活のお役に立っていければと思っています。
それでは、今週もよい週末を(^.^)/~~~
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