ママになっても私を生きる！

毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？

自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！

寝不足ママのレスキュー隊

19:00から12時間睡眠を叶える

「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！

＼♪プロフィール♪／

／

着せすぎ注意！

昨日と打って変わって猛暑。

今日のパジャマ〜

＼

私は岩手県に住んでるので他の地域では

え？そんなんだった？とか

いや、常にもっと猛暑なんですけどーーー！と思っているママさんも

少なくないと思いますが、、、

参考になれたら嬉しいです❣️

今日

最高気温28°

最低気温18°

18:30の寝室

室温　26.4°

湿度　48%

昨日は土砂降りで78%だった湿度が

今日はカラッと晴れて48%。

湿気を取りたかったので

一日中窓を開けて環境してました❗️

昨日のパジャマ

タンクトップ肌着

ワッフル生地の長ズボン　腹巻なし

ロンパース長袖肌着

(長袖の肌着をパジャマ代わりにしました)

今日のパジャマ

タンクトップ　メッシュ肌着

ワッフル生地の長ズボン　腹巻なし

半袖薄手パジャマ　(甚平の生地と同じ生地の)

何度も言いますが

赤ちゃんは暑すぎると眠りの質が悪くなり起きやすくなります。

スリーパーを着せてる方は

足と手は出るような物にしましょう。

おくるみの月齢の赤ちゃんには

薄手の柔らかい布を使いましょう。

生後2ヶ月〜6ヶ月には

乳幼児突然死症候群の原因に

温めすぎというものがあります。

▼こちらに詳しく書いてます

『乳幼児突然死症候群。ミラクルねんねでできる対策と方法！！！』こんにちは寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／今日は／乳幼児突然死症…

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せっかくぐっすり寝てる赤ちゃんが

暑すぎで起きないようにするため

着せるパジャマと室温はしっかり

毎日調整してあげましょうね🧡

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着せすぎ注意！昨日と打って変わって猛暑。今日のパジャマ〜