今日は暑かった東京です🌞
声が出なくて日程変更していただいたパーソナルピラティス、自分が受けているレッスン、レギュラーレッスンのピラティスでした時間がバタバタでレギュラーレッスン終わりホッとしました
4kg痩せて、キツキツだったスカートが履けるようにと
今日のパーソナルのお客様、4月から始めてくださってるのですが、今日は嬉しい報告を
4kg痩せて、キツキツだったスカートが履けるようにと嬉しい〜
そして、立ちっぱなしのことが多い仕事が疲れなくなったと
これこそ、ピラティスの効果です
ピラティスを続けてもらうと無理な力のない最低限の力で動く意識も
インナーマッスルを使えると痩せやすい体になります
私にとって初めてのパーソナルのお客様で、早くも効果を感じていただけて嬉しい限りです
パーソナルをとても喜んでいただけて、私もその方だけのためにメニューを考えられるのでとてもやりがいがあります
さらに効果を感じてもらえるようビシビシ優しく頑張ります
ストレッチポールやフィットネスボールも活躍中です
JWI PC受かった記念にいただいたフィットネスボールもう年季が入ってそろそろ新調したいです
もう年季が入ってそろそろ新調したいですレギュラーレッスン＠高尾 もご参加ありがとうございました
いつもご参加くださる会員さんも多く、ちょっと中級向けのエクササイズでも勢いではなくてちゃんとインナーマッスルを意識することができています
背骨を意識すること、日常生活ではなかなかないと思います。
背骨とご自分の体に向き合う時間は体にきっといい変化をもたらします
来週もお待ちしています
今日もありがとうございました
眩しい〜と会員さんに
セールで買ったReebok
天気がいいと明るい色を着たくなります
