梅雨は嬉しいものじゃないけど、とても綺麗なあじさいを見ると梅雨もいいなぁと思うような思わないような
梅雨時はPVCのバッグが大活躍中
なるべく傘を持たないので、雨に濡れても平気なPVC素材は3年くらい前からヘビロテ中
今日はピラティス ＆ ZUMBA @溝の口 でした
ピラティス 最初の方声がかすれがちになってしまいました
お聞き苦しいところ、申し訳ありません。
のどの炎症はだいぶよくなってると思いますが、声が一進一退です。
処方されたトローチ欠かさず口に入れてます。
早く元の声に戻りたいです
最近またピラティス初めての方が増えています
慣れた方も多く、みなさん肩がきれいに引き下げられて、首も長く伸ばせてとてもきれいなアライメントで動けています。
呼吸の音も聞こえてとても嬉しいです
一緒に綺麗な姿勢作っていきましょう
ZUMBAではMM71から新曲を
曲名でやるのはほとんどないのですが、曲名が
のはほとんどないのですが、曲名がLa Luna y El Mar
The Moon and the Sea ／ 月と海曲名にやられました
なんてロマンティックな
所々分かるスペイン語の単語から歌詞もロマンティック
繰り返しでシンプルな振付なので楽しんでもらえたら嬉しいです
今日もありがとうございました
