クリスマスの飾りはもうなく、スーパーに門松が飾られ、おせちの食材が並び…
ちょっと前にレッスンの合間に友達と作った
お正月飾り🎍
今日早速玄関に。
毎年センスのいい材料を揃えてくれて
もう作り出して何年だろう
毎年楽しみで、でも今年はレッスンがあるから行けないと思ったけど、集中して1時間で仕上げそのままレッスンへ。
今年はゴージャスにゴールド
お正月飾りっていつ飾るのかいまいち把握できてなくて
26日〜28日、もしくは30日に出すのがいいとのこと。
毎年のことながら、年賀状まだ何もしていない
今年も元旦にはムリそう
さてさて、今日は火曜ピラティスのクラス年内ラストでした。
ご参加ありがとうございました
顔馴染みの会員さん、1年以上のお付き合いになる会員さんも
今年もありがとうございました
お正月たくさん食べて、また来年のレッスンでお待ちしております。
年末ってもちろんやることもたくさんありますが、気ぜわしいですよね
ピラティスで自分の体と呼吸を意識することで、少しはゆったりした気持ちになれるのではないかと思います。
私も気が焦ってる時とか疲れた時こそ、意識して体を緩めるようにしています
呼吸ってとても大事だなぁと身をもって体感しています。
忙しい時、自分がいっぱいいっぱいの時って呼吸も浅いんです。ちゃんと吐けてない
忙しい時こそ、深い呼吸で心身ともにリラックスしたいですね。
昨日、クラブのインスタに載せてもらいました
ジャズの先生のレッスンを撮ってたのですが、先生もぜひ一緒にと撮っていただきました
一緒に載せていただき嬉しいです