9月初レッスンは、新レッスン
始まりました
マグーナ柏さまでのピラティスLight
今日はブロ友さんでもあるアドさんが予約していてくださり初日から嬉しいスタートとなりました
エレベーターから降りたらアドさんが
ちょっとドキドキしてましたが、アドさんの笑顔でほぐれました
マグーナスパスタジオに入るとすぐにじわじわと温まってきます
遠赤外線効果で体の深部まで体温を上げるスタジオです。
医学的にも実証されています。
5分もしないうちに汗が吹き出て、レッスン中も顔、腕から汗が滴り落ちます💦
普段汗をかきづらいかたにもオススメです
ピラティス初めての方、初心者の方対象のクラスです。
ピラティスのインナーマッスルを鍛える効果と、遠赤外線効果と森林浴に匹敵するマイナスイオンのスタジオの効果
続けていただけるときっと効果を実感していただけると思います
みなさまのご予約、ご参加お待ちしております
当日レッスンの20分前までご予約できます
(女性限定スタジオです)
月曜日 9:30〜10:30
レッスン後、シャワーを浴びてもしばらく体の芯がポカポカでした
午後はZUMBA
お休みだからとアドさん続けてご参加くださいました
ありがとうございます
ちょっと久しぶりな方々、前回初めてご参加いただいてまたご参加くださった会員さん、最近ご参加くださるようになった会員さん、いつものみなさま
今日は私のレッスンで過去最高の男性の参加人数となりました
友人を連れて来てくださったりと、昼間のクラスは男性が少ないのでとてもありがたいです
もちろん女性だけでも楽しいですが、男性陣も笑顔のステキな皆様ばかり。
今日は月曜クラスでは初めてのサルサを
One Love
今日もあっと言う間の45分ZUMBAでした
お疲れ様でした
月曜日の朝、ラッシュ通勤が始まる
と思ってたけど、それほどではなくホッとしました
朝の電車内の光景が色々と
寝過ごして飛び起きた女子高生。
ドアが閉まり、降りられませんでした
もう1人、男子学生も。
私も学生の頃はよく寝過ごしたなぁと微笑ましくなりました
空いた席のサラリーマンの争奪戦
あまり見たいものではないです
混雑電車でキャリーバッグは迷惑なので、久々に肩にかけて
帰りは汗をたっぷり吸ったウェアとタオル類でずっしりと。
初日の反省も活かしてまた来週からピラティスもZUMBAもがんばります