こんにちは
前回の記事に書いた通り
時間を作るために意識していることを5つ書きます。
①早起き
②即行動を意識する
③あまり座らない
④テレビは基本消す
⑤人付き合いを見直す
上記の5つについて詳しく書きます
①早起き
基本5時起きです。
早起きのほうが自分の体調に合っているという理由もありますが、
早く起きて、その日の予定を確認して、
身支度を終わらせたり、
丁寧にメイクしたり、
掃除したり、
朝のうちに夜ごはんを作ったり、
その日によってやっている内容は違いますが
余裕がうまれるので早起きが好きです。
②即行動を意識する
可能な限りタスクが発生したらすぐ行動に移すように意識しています。
たとえ締切が1ヶ月後でも2ヶ月後でも
可能であればタスクが発生した当日に着手します。
当日が無理でもその翌日、というふうに。
締切を過ぎてしまうのは言語道断だし、
ギリギリに着手するとどうしてもやっつけ仕事になってしまうし、余裕がなくてイライラしてしまう。
早く着手したら焦らず丁寧にできるし、
タスクに追われずにすみます。
③あまり座らない
オフィスワークをしていた時はもちろん座って仕事していましたが
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家の中でという意味で
座りこんでしまうとなんとなくダラダラしたり、
ついスマホでどうでも良いものを見たり、
眠くなってきたりするので、
朝起きてから決めたタスクが終わるまで座らないように意識して、ちょっとした書類も立って書いてます。
決めたタスクが終わったら
ご褒美として（←笑）お茶やお菓子を用意して
座ってする作業や、動画を観たりします。
④テレビは基本消す
テレビは基本消しています。
子供が家にいる時は子供向けの番組をつけたりはしていますが、
ニュースもほとんど見ていません。
なんだかネガティブな気持ちになるニュースも多いし、
天気予報はスマホで確認できるし。
ドラマや映画は大好きなんです
でもそれを優先してしまうとやっぱり時間は使ってしまうので、
やるべきことが終わったあとや、
今は休憩時間、と決めた時に観るようにしています。
⑤人付き合いを見直す
冷たい人だと思われてしまうかもしれないけど
これ結構大事だと思っています。
『時間』にたいする感覚って人それぞれなんだなって
大人になってからますます感じるこの頃。
申し訳ないけど悪気はなくても
人の時間を大切にしてくれない人とは離れるか、
離れられない場合は距離をとります。
・遅刻する人
（もちろん交通機関のトラブル等理由があって、事前に連絡をくれる場合は大丈夫ですが）
・立ち話、ムダ話が長い人
・会話の大半が文句、悪口、噂話の人
・行く気のしない食事
最近は↑上記のような場合は
「相手にどう思われてもいいや」と開き直って
あまり関わらないようにしてます。
自分の時間を使ってでも大切にしたい人、
尊敬できる人、楽しい時間を過ごせる人、
そういう人と過ごすほうがよっぽど価値のある時間の使い方だなって思います
慌しい日常のなかで
直前になってバタバタ焦らないだけでも
日々のストレスが減るし
なにか少しでも参考になったらと思って書いてみました
読んでくださってありがとうございました