こんばんは☆
Haru Hana、Hana Marry
です。
です。今日はHanaが挑戦したお話。
小林正観さんの
「ありがとう」を 2万5000回 言うゲーム。
ただ2万5000回 「ありがとう」と
言葉に出して言う。
「ありがとう」という言葉に
全く気持ちは込めなくて良い（笑）
そして実践する中、
心からの感謝が溢れて来ると
大体6ヶ月以内に
感謝の気持ちが溢れてくる出来事が
起きてくる…と言われています。
ただし、「ありがとう」を
2万5000回言っている間、
不平不満愚痴泣き言、小言を
言葉に出して言ってはいけないという
ルールがあるんです。
心で思うことはOKです。
声に出して
不平不満愚痴泣き言を言うことはNG。
もし途中で1回でも言ってしまったら、
また最初からやり直しというルールです（笑）
Hanaは、感謝が溢れる出来事が起きてくる
という結果どうこうより、
2万5000回「ありがとう」と
言った先に何が見えるのか？
2万5000回言った先の風景が見たい！と思い
チャレンジしました（笑）
スマホのカウンター機能で数をカウントしながら
チャレンジしました。
始めると、日常生活の中でも
「ありがとう」と自分が発する言葉にも
意識が行く様になりました。
仕事や家事の合間を見つけて、
一人「ありがとう」と言い続けていました（笑）
そんな中、最初の6500回位の所で…
「言うのもなかなか大変なんだよ〜」と
独り言の小言を言ってしまったので…
やり直し（笑）
なかなか言い続けるのも大変で…
時間を作ってやらなきゃ…と
思う感覚でした。
週末、家族との時間を挟むと全くダメで…
昨日、急に時間が出来たので、
思い切ってリベンジスタートしました（笑）
最初の6000回位までは、
言葉では「ありがとう」と
言い続けているのに、
脳の反対側では、エゴが騒ぐお祭りでした（笑）
脳の片方では、「ありがとう」
また片方では、色々な事を考えまくり、
本当によく騒ぐなぁ〜といった感覚。
そのエゴの気持ちを心でゆっくり感じました。
そうすると、そのエゴの感情は静まり返り
沈静化、すっと胸に消えていく感覚でした。
一つ消えては、また頭でエゴが騒ぎ出し、
それを一つ一つ心で感じていく。
満足するまで一つの感情を自分で感じ切る。
7000回を超えると、
騒いでいた反対側の声が静まり返り、
静かになりました。
1万5000回を超えた辺りから、
私は自分自身に「ありがとう」「ありがとう」
という感情が溢れてきました。
いつも頑張ってくれてありがとうね。
毎日生きてくれてありがとう。
日々コツコツ積み上げてくれてありがとう。
何より今まで本当に頑張ってくれてるよね
「ありがとう」
と、自分自身に対する「ありがとう」の
気持ちが溢れてきて、
自分の身体をさすったり、
肩を撫でたり何故かしたくなりました。
2万回を超えると、
もう終わってしまう…という感覚で、
一言一言の「ありがとう」が
名残惜しい感じになりました。
そして、私は2日間掛けて
「ありがとう」
2万5000回を言い終わりました！！
（リアルなカウンターの数字のスクショ）
終わって感じた事は、
「もっと言える！！」と思ったことと、
最初は大変だと思っていたことも、
やってみれば、それ程大変じゃなかったこと。
やっていて感じたのは、
最初のエゴの騒ぎが沈静化したのを実感して
凄い浄化になる！と実感したこと。
それと無意識、潜在意識の深い部分にも
アプローチされた浄化が起こっていたと
感じました。
今日のお昼間に終わったことなので、
特に変化は感じ無いですが、
もしかしたら、
これからじわじわ来るのかな？
それよりも、一つチャレンジする！！と
決めた事が出来た小さな喜びがあります
こんな些細なことだけど、
やって良かったなぁ…☆と。
興味がある方は是非やってみてください☆
もしチャレンジされたら、
良かったら、Haru HanaのLINEやメール
Haru Hana の問い合わせ などからに
25000回ありがとうチャレンジしたよー！って、
感想などシェアしていただけると
Hanaはとっても嬉しいです
みんなの感想や変化も
是非聞いてみたいです！！
ブログを読んでくださりありがとう
Hana Marry
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