おはようございます。
Haru Hana、Hana
です。
です。今日は意外と気づかない自分のこと のお話です。
自分のこと って、意外と気づかないんですよね。
お仕事やり過ぎてるとか、予定詰め込み過ぎてるとか、なんでも背負い過ぎてるとか、家族の為に全く休めて無い自分がいたり。
いつもいつも頭で次のことを考えて、頭が全く休んでいなかったり。
その癖で、寝る間際まで考えて、夢にまで出てきたりしたり。
Hanaも昔ありました。
夢の中でもお仕事をしていて「いらっしゃいませ！」の自分の寝言で目が覚めたり（笑）
夢中になっていると、常にそうしちゃって、頭も麻痺しちゃって分からなくなっちゃうんだよね。
身体に疲れが出て気づく位なら良いけど、夢中になり過ぎると、身体の疲れすら分からない位 ハイになっちゃってる事もある。
気がついたら自分が思っている以上に身体や心に負担が来ていたり、また身体のSOSにすら気づかず、酷い場合は、病気になったり怪我をしたりもある。
だからね、身体も心もOFFにする、メンテナンスする時期を定期的に決めとく事は本当に大切。
意外とメンテナンスに行ったら自分が思っている以上に身体が疲れていたり、自分の器以上にやりすぎていることに気づいたりする。
人はどうしても、身体や心のOFFの時間、メンテナンスの時間を後回しにしがち。
でも、本当は、一番に大切なことなんだよね。
Hanaのお仕事の場合もそうで、自分のエネルギーや波動、氣を整えることは凄く重要で大切。
もちろん、一番の基盤になる肉体 身体を整えることは怠らない。
何でもそうかもしれないけど、身体が一番の資本になるからね☆
そして、自分のメンテナンスで改めて、気づくことも沢山。
Hanaも先日、「自分をもっともっと大切にしてあげないと」と思いました。
第三者に診てもらう、専門家に診てもらうのも時には大切だと
マッサージに行くのも良し、エステに行くのも良し、足湯や温泉に行くのも良し、ネイルサロンとか自分が好きな癒される空間に行くのも良し、波動やエネルギーを整えに行くのも良いし
たまには、夜ご飯を抜いて、胃を休めてあげたり、お家で思いっきり ゴロゴロしたり
大好きな人に甘えてみたり、大好きな動物達と触れ合ったり
自分の身体と心をOFFに出来る時を ちゃんと作ってあげよう☆
そして、身体のメンテナンスもね。
身体が整えば、心も整う。
自分が元気なら周りも嬉しい
やり過ぎちゃう、夢中になり過ぎちゃう癖の有る方は、定期的に休める日、メンテナンス日を作ろうね☆
そんなことを思ったHanaでした。
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