今、あなたが、私がいる。
瞬間瞬間 全ては完璧。
今の状況、状態、環境 出来事、みんな全ては完璧なんです。
今、辛い、悲しい、苦しい 状態の時も、それはベストで、その経験を体験したくて地球にいる。
産まれてきている。
でも、辛い、悲しい、苦しい 時は、無理しないで、ゆっくり休んでほしい。
ゆっくり自分に向き合って欲しい。
それも全て必要なこと。
無駄な事など何ひとつない。
人は、辛く、悲しく、苦しい想いを経験する程、強くなれる。
優しくなれる。
相手の痛みを感じる事が出来る様になる。
人は、過去の事ばかり考え、未来の心配ばかりしている。
そういう癖が付いちゃってる。
でもね、たまには、自分の今、瞬間に目を向けて。
呼吸に意識してみて。
今 この瞬間が完璧。
今が未来を作っている。
過去も未来も 今を大切に生きる 意識することで、いくらでも変える事ができる。