訪問していただき
ありがとうございます。
私のブログは、
あなたの
心がホッとし、
じんわり元気や
自信を感じる
きっかけになればと
お話しをしています。
今日のテーマ
自分の幸せは自分できめる
おはようございます
日曜日の朝です。
今日も暑いけれど、
楽しい、一日にしましょ。
そんな気持ちで、今日の
テーマをきめました。
朝の目覚めは、いかがですか？
「腰がいたいな」
「疲れてるな」
なんて、昨日のイヤな
気持ちや、不満を
起き抜けに感じたり
してない
どよ～んとした気分。
よくあるよね。
そんな自分にも
やさしくね
どんな自分でも、
まずは、
・深呼吸
・手足を思い切り伸ばす！
生きてる
って感じ。
「ふう～」って
息を吐くと
自分の家で、
自分の布団で
いつものように
起きたよ。
当たり前だけど、
この当たり前がいい。
今日は日曜日
なにから始める？
自分の一日だから
好きにつかえばいい
だれのためのものでもない
自分の人生
自分のいいように
生きればいい
幸せは
いつも自分できめる
自分が
幸せと思えば
幸せな人生だから
素敵な日曜を
お過ごしください。
いつも
応援してます。
心の相談も受け付けております。
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メンタルセラピスト
佐光 悦子 
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