ふ土曜日
土曜日
何してたっけな。。。記憶が、、、
あ、そうだ なんだかぼけーっと午前中をすごして
午後から 友達といつものカフェで待ち合わせして
まったりお茶してー
帰宅してー ダッシュで ビーフシチューを作って
力尽きたんだったわ笑笑
なんだかいつもより新宿も渋谷も人が多くって
思うように進めないし
地下鉄激混みだし これは噂の
オーバーツーリズムってやつか？と
驚きました。
日曜日は
二度寝しちゃって
バッタバタで支度して
久々に大親友Aちゃんちにお泊まりに！
遊びには行っていたけど
お泊まりはめちゃくちゃ久しぶりでした！！
夕飯に美味しい手作りパエリアやら
牡蠣のアヒージョをいただきました！
そして
アブダビGPを観戦！
最終レースもMaxはぶっちぎりでした！
よかったー😭
Ferrari
たったの3ポイント差でのコンストラクターズに3位😭チーム戦略どーなってんのよ！と
悔しかったけど
頑張った角田に大騒ぎの大喜びで大興奮
←この時点でほぼ0時
その後もなんだかんだと
おしゃべりしていて
寝たのは三時笑笑←いつものこと
月曜日起きたのは八時過ぎ笑笑
まったり月曜日を満喫して 美味しいスンドゥブや
手作りのプリンをいただいて
泣く泣く夕方帰宅。
バタバタと洗濯して夕飯を作って
なんとか間に合ったような
間に合ってないような夕飯でした。
ビーフシチューの残り
サラダ
ポトフ
ごはん
ほうれん草とコーンのソテーと
しらす干し笑
楽しかった土日月でしたー。
そうそう
Amazonのブラックフライデー
と
体重計を買いましたー。
体重計
いろいろはかれるのでたのしみ！
いまのタニタだと
体重、BMI 体脂肪率 とあと二項目くらいしか
測れないし
いまスマホのアプリに手入力して
いるのだけど
地味に面倒くさくて笑笑
偶然にも
Aちゃんちにも色々測れる体重計がリビングに
おいてあって←毎日乗るらしい
乗ってみたら
基礎代謝は良い
体内年齢は実年齢より13若い
が！
運動不足、骨量不足
牛乳3杯飲めと言われました笑
実は先日、 骨密度とか測ってもらったときも同じことを言われたのです笑
牛乳3杯ってなかなか飲めなくて、、、💦
頑張ります！
あとは体脂肪率が 体重の割に多いから
運動しろと。←知ってる😭
音声で言われると
こたえますわ。。。
Aちゃんと大笑いしました。
最近の体重計ってスゴイ。
歴史に残るレースだわ！