ダイエット244日目

こんばんは

やっと今週も終わり

6連勤疲れた

では、今日の記録

体重&体脂肪(朝起きて排尿後)

体重→52.5kg

体脂肪率→31.1%

今日食べた物

朝から栄養バランスも

何もあったもんじゃない

おやつは仕事から

帰ってきて

ロールパン2個。

ガッツリ食べてしまった

明日も増量かね…

お昼ご飯は園の給食です。

写真撮影禁止なので写真はなしです。

読んで下さってありがとうございます。