ここ最近、ぐっと気温が下がり
冬っぽくなってきましたね☃️
今までは夏→秋→冬と少しずつ気温が下がっていたのに
頭痛😞💥やら腰痛もちの自分にとっては
とっても体にこたえます🥶
皆様も体調管理には気をつけて下さいね😃といっても、何に気を付けたら？
気温のアップダウンで自律神経も乱れます
そうなると、質の良い睡眠がとれなくなったり、免疫が落ちてきますので
そんなとき使いたいのがアロマオイル
特にオススメなのが
自律神経の安定に効果的な
ローズウッド✨
お花のローズ
ではなく、ウッド系の重い香りとも違って、清々しい香りなんです。あとローズウッドって、固くてクラシックギターの材料にも使われるんですって💡
ヘェー🚨ヘェー（古い）
ギターをひく人は馴染みがある香りかもしれませんね🎶
自律神経の乱れにはとにかく、体温が関係してくるみたいななので
♨️暖かいアロマバスに浸かって、ゆっくり疲れを癒すっていうのも効果的ですね☺️
※アロマオイルをお風呂に直接垂らす時は、皮膚刺激回避の為にも
に2.3滴まで！心配な方は、ホホバオイルなどで希釈して垂らしましょう
直接垂らすのが嫌な方は、洗面器にお湯をはってからオイルを垂らし、香りを楽しみましょう🌿🌺