本日、66.0kg
昨日、65.8kg
昨日、生理きました。
いつもは生理中だから甘やかしていたけど、食事もいつも通り、運動もしよう！
と言いつつ昨日はほぼ家にいれず、忙しかったので、夜も脚パカだけと思いつつ寝てしまいました。
昨日、夜66.3kgだったので、明日は65kg台だなと思って寝ました、が、生理中って体重減らないんだなーと思いました。朝は夜より少なくても-0.5kgは減るので、減りも悪くなる。
体重増やさないように気をつけなければ。
生理終わったらまた頑張ろう。
気をつけて1ヶ月過ごしているけど、先月と体重の減りは変わってない…？