食べるの大好き!でも時々ファスティング!

食べるの大好き!でも時々ファスティング!

座骨神経痛と膝関節痛で悩んでいた3年前。
何をやっても成功しなかったダイエットに成功。
やはり食が大事!
元気で若々しいおばあちゃん目指して日々奮闘中です。

大好きな韓国ドラマにいつか出演する日を夢見つつ、ファスティングをきっかけに食習慣を改善し、ダイエットはひとまず完了!
次は、美肌のゲットと韓国語習得!
Amebaでブログを始めよう!
3年前の自分のブログを読んでみて
懐かしいというより、3年前の私には
今の私の姿が想像出来ていなかっただろう
ことに驚きです。

見た目も中身もかなり変化しました。
ということは、3年後ももしかしたら
豹変しているかも。

人生が変わる出来事ってあるんですね。
これからの3年間は、どうなるでしょうか。

 
  
先月から週2回のペースでお手伝いに行っている四谷のCafé

PaMaでは、いままでも思いがけない素敵な出会いがありました。

昨日は、そんな出会いの中でもとびっきり素敵な出会いがありました。

私がいつも家で韓国料理を作るときに参考にしている韓国料理の本。

『家庭で楽しむ韓国精進レシピ』チョン・テキョン著
 
見るだけでも美しい本で、韓国料理といっても意外と特別な材料が

要らないので、気軽に本格的な韓国料理に挑戦できます。

表紙のチマチョゴリ姿、チョン先生ご自身です。

実際に先生にお会いして、まず驚いたのが

“お肌がすべすべ”だということ。

美は食から生まれるのですね。

さっそく、先生の本にサインをしてもらいました。

 
 
 
左『アンチエイジング 韓国美人食』NHK出版
右『家庭で作れる韓国の常備薬』河出書房出版社

どちらも野菜たっぷりの健康食メニューが満載です。

先生に実際に伺った話ですが、

“韓国料理=辛い料理・刺激の強い料理”は、

間違った認識だそうです。

本当は、からだにやさしい健康食。

もちろんアンチエイジングにも効果大!!

先生ご自身が実証していらっしゃいます。

お歳を伺ってびっくりしました!!

もちろんここでは年齢は明かせませんが、本当にびっくりです。

実年齢マイナス20歳という印象でした!!



久しぶりにアトリエに行きました。
先月描き始めたデッサン。今日も先生の“神の一筆”のお陰でなんとか仕上がりました。
photo:01


次は自画像に挑戦‼




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