買い出しに行ってきました！
来週から高校が始まるので お弁当の
冷食を買いに！
まだ スーパーで何を買うのか
頭がグルグルするので
買うものは メモに！
メモ書いてもメモを忘れる事もあるし
途中でお腹を下す事もある。でも たまに…に
なってきました🙌
買い物途中 車椅子のおば様に
キャベツとって！とお願いされました！
2つ選んで 「どっちが良いですか？」と
選んでもらって
「ありがとう」と言われました🥰
とっても嬉しい💞
小さな事でも こんな私でも役に立てた！
その事が とても嬉しい💞
小さな自信になる！
心理学の植木先生の本で
「良い事をしたら自己肯定感が上がる」と
書いてありました。なので電車で
席をゆずるという 行為は 自分の為に
やるんだ。と書いてありました。
うつ病になる前は ふ〜ん。
くらいでしたが 腑に落ちました。
あぁ〜働きたいな〜🥰
スーパーに行くと 働いてる自分を
想像してみるんですけど
無理だーとなる😅
レジなんて テンパる。。
また働けるかもしれない。
そんな小さな希望を今日は貰いました。
自分をすり減らす事がないような
働き方をしたいと思います。
まだたぶん家事だけで キャパオーバー。。
部活も忙しい。。
もう少ししてからだな。。
何を私はしたいかな❓
ゆっくり考えよう💡
来週から高校が始まるので お弁当の
冷食を買いに！
まだ スーパーで何を買うのか
頭がグルグルするので
買うものは メモに！
メモ書いてもメモを忘れる事もあるし
途中でお腹を下す事もある。でも たまに…に
なってきました🙌
買い物途中 車椅子のおば様に
キャベツとって！とお願いされました！
2つ選んで 「どっちが良いですか？」と
選んでもらって
「ありがとう」と言われました🥰
とっても嬉しい💞
小さな事でも こんな私でも役に立てた！
その事が とても嬉しい💞
小さな自信になる！
心理学の植木先生の本で
「良い事をしたら自己肯定感が上がる」と
書いてありました。なので電車で
席をゆずるという 行為は 自分の為に
やるんだ。と書いてありました。
うつ病になる前は ふ〜ん。
くらいでしたが 腑に落ちました。
あぁ〜働きたいな〜🥰
スーパーに行くと 働いてる自分を
想像してみるんですけど
無理だーとなる😅
レジなんて テンパる。。
また働けるかもしれない。
そんな小さな希望を今日は貰いました。
自分をすり減らす事がないような
働き方をしたいと思います。
まだたぶん家事だけで キャパオーバー。。
部活も忙しい。。
もう少ししてからだな。。
何を私はしたいかな❓
ゆっくり考えよう💡