パニック障は チャレンジしていく事が大事らしい。
何度も「大丈夫！」を繰り返す事で
慣れていくらしい。
でもうつ病を併発すると
その行動力が 落ちる。
昨日 日曜日は 久々に丸１日動けず。。
ベットでゴロゴロして お昼寝して
買い物も 夜ご飯焼き肉も旦那がしてくれた。
頭も回らず また戻ってしまったんじゃないかと
恐怖💦
でも月曜になると 朝も何とか起きて
お弁当を作る。。
朝の薬を飲んで上がってこない気力を待つ。。
手相のYou Tubeを土曜日から見てます！
私 マスカケ線もあるし 行動力がある
手相です。。なのに 全く行動が出来てません💦
１１時過ぎ 気力が少し見えたので
買い出し！
次男の松葉杖も返したかったけど
書類は家🏠！
夕飯の準備を少々。。
神秘十字も2つあるし 良い手相なのにな💦（笑）
専業主婦でも やっとやっとやってる自分が
心底嫌になる😭💦
いずれ治るさぁ〜！とかドンと構えられない💦
子供達が幼稚園の時から ずっと働いてきたし
看病もあったし 何もしてない何も出来てない今が
嫌で仕方ない。
だけど今動くのは リスクが高いと思う。
再発なんて本当に嫌だから…。。
うつ病って本当に治るの❓
辛い💦💦
何度も「大丈夫！」を繰り返す事で
慣れていくらしい。
でもうつ病を併発すると
その行動力が 落ちる。
昨日 日曜日は 久々に丸１日動けず。。
ベットでゴロゴロして お昼寝して
買い物も 夜ご飯焼き肉も旦那がしてくれた。
頭も回らず また戻ってしまったんじゃないかと
恐怖💦
でも月曜になると 朝も何とか起きて
お弁当を作る。。
朝の薬を飲んで上がってこない気力を待つ。。
手相のYou Tubeを土曜日から見てます！
私 マスカケ線もあるし 行動力がある
手相です。。なのに 全く行動が出来てません💦
１１時過ぎ 気力が少し見えたので
買い出し！
次男の松葉杖も返したかったけど
書類は家🏠！
夕飯の準備を少々。。
神秘十字も2つあるし 良い手相なのにな💦（笑）
専業主婦でも やっとやっとやってる自分が
心底嫌になる😭💦
いずれ治るさぁ〜！とかドンと構えられない💦
子供達が幼稚園の時から ずっと働いてきたし
看病もあったし 何もしてない何も出来てない今が
嫌で仕方ない。
だけど今動くのは リスクが高いと思う。
再発なんて本当に嫌だから…。。
うつ病って本当に治るの❓
辛い💦💦