繰り返さない為に。

うつ病　私は産後と今と２回目。

繰り返さない為の予防は何が出来るか？

私は　負けん気で生きてきた。

体力があった20代までは

それで良かったが　30代で

思うように身体が動かなかった。

運動もしてなかった。のもある。

それと…問題を抱えないで　見守る。というのが

苦手。

これから先も問題なんて出てくるだろう。

それをどうにかしようとしないで

淡々と生きる事が出来るようにならないと

難しい。。

そして　父の看病で下痢が続いていたので

早めに病院に行けば良かった💦

父の最期は　やれるだけはしたので

くいはない。

長男が不登校でも　私は私のペースで

歩んでいられたら良かったかな。。

なかなか難しい😅不登校は　やっぱり親も

大変だと私は思う。

本人が１番辛い。というけど

親も辛いょ💦

私は　辛かったので　Happyちゃんにハマり

自分の心地よさを　追求してました。

大人になっても　私みたいに

つまずく事もあると思う。

問題を隣に置いておく。事が出来たら

いいな。。

両親がいなくなって　私は私で

しっかりやっていくんだ！

と力みすぎたな。

叔母から電話があって　長話してて

また繋がれた事が嬉しかった💞

何か辛い事があったら

頼ろう〜愚痴ろう〜💞

なんか両親がなくなって　うつ病になり

孤独だったけど　また何か繋がった感覚が

あって　嬉しいかった💞

弱くてもいいや！この弱い部分も

自分で許そう！！