今日は髪の毛を切った。
コロナ中 お店が休みだったり 時間が合わなくて
2回空振ってて、体調が日によって違うので
なかなか行けず。体調が悪かったのと
パニック発作が怖くて 行けてなかった。
旦那が無印でハサミ✂セットを買ってきて
くれてた！今日は☔予報で体調悪くなるかな？
と思ってたけど 悪くなかったので
自分で切ってみました🙌
楽しいヽ(=´▽`=)ﾉ✨✨
カット行っても あまり満足出来なかったりするので
セルフめっちゃいい🎶オススメ✨
あと歯医者。。歯医者は 診断前に行ってたけど
その時もパニックなってたから もう苦手苦手。
いつも行ってる所は今日休みだったので
違う所に行ってきた！
歯医者さんの先生って変わり者多くないですか？
そしてパワハラめっちゃ多いと思う。
行くとこ行くとこ そんな感じで
居心地悪かった。
今日いった所は 思ったよりアットホームで
予約の電話でパニック障は 伝えました。
行ってからも伝えました。
歯科助手の人が優しくて優しくて癒やされました✨
ドクターも助手の人が「パニックがあるみたいで」
って言うと
「ぅんぅんぅん」って優しく言ってくれました！
良かったぁ〜✨✨
でも途中 おっと！っていうのが たまにあります。
その度に 左足が重〜い。。とか
途中でやめてもいい。帰ってもいい。
とか 好きな俳優さんとか思い浮かべながら
終わりまでいけました🙌🙌🙌
で、私 歯医者爆睡してしまう人だったんですょね。。
前まで。
で、なぜ恐いのか？恐くなったのか？
やっぱり父の葬儀なんです💦
父の通夜で 叔父が怒りだし 夫婦喧嘩が
始まった。
なので咄嗟に
葬儀中は タブレット舐めながらしたんですね。
人を信用出来なくなった。
そして自分を信用出来なくなった
んです。
その前に 卵巣捻転で生理痛が酷いので
ヤーズというピルを飲んでました。
その時に 息苦しさとかがあって、、、
ヤーズで3人の人が亡くなりました。
息苦しさは 私の勘違いじゃなかった！
と思って ピルも やめました。
その間パニックみたいな息苦しさがあったと
思います。
その時は ここまで酷くなかった。
私は しっかりしてると自分でも
思って生きてきました。
それが葬儀で やらかした。
長男も起立性不登校。
父の闘病から下痢も続いていた。
父はすぐ癇癪を起こしたり
心配症だったので 父の前で
やらかしてはいけない。という緊張もありました。
頻尿と下痢が ずーっと続いていました。
で、パニック障害になったんですょね。
で、ですね、、
私、、弱い人嫌いだったんですょね😭😭
何でも飛び込むタイプ。
考えるより行動。グチグチ考えても仕方ない。
やれない事はない！
そうやって飛び込んできました。
でもですね…私…本当は弱い奴だったんですね😭💦
弱音吐けなかったんです💦
「私は大丈夫！人間。」ぶってたんです。
本当は 恐いビビリな自分に蓋をしてきたと
気づきました。
だって、お兄ちゃんが悪さするから。
だって、お兄ちゃんが お母さんを泣かせるから。
だって、お兄ちゃんがお母さんを心配させるから。
そして 自分で結婚したんだから
幸せに見せてないと！
私は幸せです！アピール💦
本当はしんどかった。
旦那に子育て手伝ってほしかった。
家事も そんなに好きじゃない。
そして 私が貰えなかった愛情をと、
一生懸命育児してきました。
だけども、不登校になる。起立性になる。
消えてしまいたいと言う。
長男が復帰したから
働いたけども、兄を養える程ではなく…
しまいには うつ病になり。。
私の口癖が「疲れた」「体力がない」だったんです。
それを「そう言うから体力ないんだ！」と
自己暗示してるって旦那に ずっと言われてたので
言えなくなっていました。
月曜日に しんどくてしんどくて。
「しんどいって聞くのキツかろ？」って
旦那に言ったら
「人の事考えなくていい。しんどいのが
分からない方がヤダ！」って
言われて泣きそうだったんですょね。
私「しんどい」って言ってもいいんだ💦😭って。
「弱さを さらす」事を 自分に許す時なのかも
しれません。
助けてもらってもいい人生に する時なのかも
しれません。
弱みをさらすって恥ずかしいです。
でも自分の為に今日は
歯医者さんで パニック障を さらしました。
そしたら 優しかった。
あぁ〜人って優しいのかもな。と思いました。
以上 まる
「。」
コロナ中 お店が休みだったり 時間が合わなくて
2回空振ってて、体調が日によって違うので
なかなか行けず。体調が悪かったのと
パニック発作が怖くて 行けてなかった。
旦那が無印でハサミ✂セットを買ってきて
くれてた！今日は☔予報で体調悪くなるかな？
と思ってたけど 悪くなかったので
自分で切ってみました🙌
楽しいヽ(=´▽`=)ﾉ✨✨
カット行っても あまり満足出来なかったりするので
セルフめっちゃいい🎶オススメ✨
あと歯医者。。歯医者は 診断前に行ってたけど
その時もパニックなってたから もう苦手苦手。
いつも行ってる所は今日休みだったので
違う所に行ってきた！
歯医者さんの先生って変わり者多くないですか？
そしてパワハラめっちゃ多いと思う。
行くとこ行くとこ そんな感じで
居心地悪かった。
今日いった所は 思ったよりアットホームで
予約の電話でパニック障は 伝えました。
行ってからも伝えました。
歯科助手の人が優しくて優しくて癒やされました✨
ドクターも助手の人が「パニックがあるみたいで」
って言うと
「ぅんぅんぅん」って優しく言ってくれました！
良かったぁ〜✨✨
でも途中 おっと！っていうのが たまにあります。
その度に 左足が重〜い。。とか
途中でやめてもいい。帰ってもいい。
とか 好きな俳優さんとか思い浮かべながら
終わりまでいけました🙌🙌🙌
で、私 歯医者爆睡してしまう人だったんですょね。。
前まで。
で、なぜ恐いのか？恐くなったのか？
やっぱり父の葬儀なんです💦
父の通夜で 叔父が怒りだし 夫婦喧嘩が
始まった。
なので咄嗟に
葬儀中は タブレット舐めながらしたんですね。
人を信用出来なくなった。
そして自分を信用出来なくなった
んです。
その前に 卵巣捻転で生理痛が酷いので
ヤーズというピルを飲んでました。
その時に 息苦しさとかがあって、、、
ヤーズで3人の人が亡くなりました。
息苦しさは 私の勘違いじゃなかった！
と思って ピルも やめました。
その間パニックみたいな息苦しさがあったと
思います。
その時は ここまで酷くなかった。
私は しっかりしてると自分でも
思って生きてきました。
それが葬儀で やらかした。
長男も起立性不登校。
父の闘病から下痢も続いていた。
父はすぐ癇癪を起こしたり
心配症だったので 父の前で
やらかしてはいけない。という緊張もありました。
頻尿と下痢が ずーっと続いていました。
で、パニック障害になったんですょね。
で、ですね、、
私、、弱い人嫌いだったんですょね😭😭
何でも飛び込むタイプ。
考えるより行動。グチグチ考えても仕方ない。
やれない事はない！
そうやって飛び込んできました。
でもですね…私…本当は弱い奴だったんですね😭💦
弱音吐けなかったんです💦
「私は大丈夫！人間。」ぶってたんです。
本当は 恐いビビリな自分に蓋をしてきたと
気づきました。
だって、お兄ちゃんが悪さするから。
だって、お兄ちゃんが お母さんを泣かせるから。
だって、お兄ちゃんがお母さんを心配させるから。
そして 自分で結婚したんだから
幸せに見せてないと！
私は幸せです！アピール💦
本当はしんどかった。
旦那に子育て手伝ってほしかった。
家事も そんなに好きじゃない。
そして 私が貰えなかった愛情をと、
一生懸命育児してきました。
だけども、不登校になる。起立性になる。
消えてしまいたいと言う。
長男が復帰したから
働いたけども、兄を養える程ではなく…
しまいには うつ病になり。。
私の口癖が「疲れた」「体力がない」だったんです。
それを「そう言うから体力ないんだ！」と
自己暗示してるって旦那に ずっと言われてたので
言えなくなっていました。
月曜日に しんどくてしんどくて。
「しんどいって聞くのキツかろ？」って
旦那に言ったら
「人の事考えなくていい。しんどいのが
分からない方がヤダ！」って
言われて泣きそうだったんですょね。
私「しんどい」って言ってもいいんだ💦😭って。
「弱さを さらす」事を 自分に許す時なのかも
しれません。
助けてもらってもいい人生に する時なのかも
しれません。
弱みをさらすって恥ずかしいです。
でも自分の為に今日は
歯医者さんで パニック障を さらしました。
そしたら 優しかった。
あぁ〜人って優しいのかもな。と思いました。
以上 まる
「。」