こんばんは〜
実は私
タイトルにも書いてありますが、只今ある事を実践中なんですよー
それはね
ダイエット
それでは今日食べた食事です
朝食 週末だけのお楽しみでパン🍞食べました
昼食 最近ハマっている温野菜サラダ
牛肉、おから、エビチリでタンパク質👍
夕食 居酒屋風、レモン炭酸水でも満足
遅くの時間でも罪悪感少ないメニュー
は
こんだけ食べてて、痩せるんかーい
って、普通は思いますよね！
私が実践しているのは、ベルラスダイエット
90日間、栄養を意識した食事を3食しっかりと食べて痩せる❣️
今日で62日目です。
すでに、恐る恐る体重計に乗った62日前からは、４キロくらい痩せました〜
嬉しいけど
まだ誰も気がついてくれない
だからまだまだ頑張りますよー♪
理想の自分になるまで、諦めません
ではまた