朝ラン

朝ラン結果

3.4キロ　18分41秒　心拍数150

5分30秒／キロ

今日は安定したペースで走れた。

練習

どうも今まで俺のmacbookで記事を投稿しようとするとうまくできなかった。

今度はどうだろう？

ぶろぐ

友人のちょんぺー曰わく

ブログらしいので
ブログをやってみます