こんにちヮww  悪魔姫です♪

こんなノリですけど明日、ピアノのコンクールです泣

予選受かるカナ?? 応援してチョ☆フレッフレ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

そぅそぅみんな顔文字ってつかってる?(?´・ω・`)ツカッテル?

うちが紹介するのはこれ!
 

          ∧_∧
         ( ・ω・ )
          |' u u |
         | ミカン箱|
           |ぽてと|
                
 
       どうですか?ww

 
問題です これはなんでしょう コメに答えかいてね
              ww 
           w      w
           w    O w
        w   w  ● w
         w w  U U w  
         ww       w
          
  へたくそでごめんなさい泣


顔文字゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ゥィゥィ♪
(o≧▽゚)oニパッ
ヽ(。ゝω・。)ノмаsц★
(*´∇`)ノマ━━━━ス)´Д`*)b
(ノ´▽`)ノ ⌒(呪)
コノコノォ♪ (">ω<)っ))

 今週のお勧めの本

アヴェ・マリアのヴァイオリン
カゲロウデイズ
家族の言い訳
   
 グッバ=イ


 
 
          
 

は~いこんにちわヾ(@°▽°@)ノ


夏  夏 夏
  

ですね。。
暑いからと言ってやっぱ 

アイスたべてませんか~?
 
このダイエット法は、
私が生み出したもので、(成功したよ。だいじょーぶ)
効く人と効かない人が出てくるかもしれません・°・(ノД`)・°・
 
でも、ためしにやってみてください(`・ω・´)ゞ


('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)o
 
歯磨きダイエット

このダイエット法の約束
歯磨き粉がもったいないからといってつけずにやる。
(意味ないです。はい。)
歯磨きで歯だけを磨く。
(歯磨き粉は舌にもつけてね。磨かなくていいからね。)
これだけ!

「あ~アイス食べたい」
と思ったら歯磨きしてください。
ずっとくわえているのもOk!

歯磨きしたらお菓子をあまり食べたくなくなるよ!

あっ
もう一個。ご飯の前には磨かないでね。

以上で今日は終わります。。。
コメ残してくれるとうれしい。。




季節も夏となってきました。( ̄▽+ ̄*)
アイス、カキ氷、ついつい食べてしまいますよね。。。(´・ω・`)
 

そして、海、プール、旅行!
 
でも、おなかがこんなじゃあ、いけない・°・(ノД`)・°・
 
そんなあなたに!

ダイエット!
でも、断食とかはいけません!
 
運動でがんばりましょー!


  ~ブッリチ~
皆さん、ブリッチ出来ますか?
ブリッチは、おなかの筋肉が伸ばされ、ウエストがひきしまるので
出来る人はやってみてください!
(できるなら、立ちブリッチで)
 


~反復横とび~
コマーシャルなどでやってみてください!
効果ありますよ!

まあ 今日はこのへんで(`・ω・´)ゞ