夜中に目が覚めて眠れなくなってしまいました💦
あらゆる感情を味わい、体験するために私たちは生まれてきたと、
聞いたことがありますが、
なんとなく、それは本当のことだろうなぁ、と、
納得してきているところがあります。
嬉しい、楽しいって、本当に気持ち良いけれど、
悲しい、苦しい、腹が立つ・・・・
ネガティブな感情ってやっかいですよね。
最近、そんなネガティブな感情も愛おしく感じるというか、
その感情を感じている自分もかわいいかも！？なんて思うようにもなってきました。
私は沸き上がる感情に対してありがとうという言葉がけをしています。
苦しい・・・、苦しいって教えてくれてありがとう、私。
悲しい・・・・、悲しいって訴えてくれてありがとう、私。
こんな風に、いろんな感情を教えてくれる自分に、ありがとうって声をかけています。
どんな感情も私に私を教えてくれる大切なものと捉えて。
そして、あらゆる感情を通して、愛を学んでるんだな、と、
ぼんやり思っていたら、
私の中に愛、宇宙を感じて、
愛が溢れ出してくるような感覚になり、
それに自分で感動してたら、
眠れなくなりました(笑)
自然に眠くなるまで、
この感覚に委ねていたいと思います。