こんにちは🌿
横浜市青葉区あざみ野にある
ホリスティック鍼灸サロンWizの伊藤です😊
「なんで私だけこんなに大変なの？」
「夫は寝てるのに、私は夜中も授乳とオムツ替え…」
「誰も気づいてくれない、感謝もされない」
…そんな想いを、産後ママからよく聞きます。
家族のために一生懸命やっているのに、報われない。
比べてしまったり、感謝されないことが重なると、
気づいたら “私ばっかり頑張ってる” っていう気持ちが溜まっていきますよね😢
💡この状態を放置すると…
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イライラが募って自己嫌悪に
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家族への不満が爆発しやすくなる
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胃の不調・頭痛・動悸など自律神経の乱れ
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孤独感や虚しさが強まる
「ママが元気じゃないと家庭が回らない」
…それ、ママ自身が一番よくわかっているはず。
でも実際は、ママがケアされる機会って圧倒的に少ないんです。
🌸 東洋医学から見る“報われなさ”の背景
東洋医学では、感情も 「気血の巡り」 と深〜く関わっています。
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ストレスで「肝」が詰まる → イライラ・怒りっぽさ
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気血不足で「心」が乱れる → 不安・涙もろさ・落ち込み
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「腎」が消耗 → 忍耐力ダウン・虚無感
👉つまり「巡り」が滞ると、心まで滞るんです。
理屈じゃわかってても、気持ちがついていかないのはそのせい💦
🌿 Wizでの鍼灸ケア
当サロンでは、自律神経×ホルモンを整えるケアを通じて、
感情のモヤモヤや心の疲れにもアプローチしています✨
✔ 肝・心・腎を整えるやさしい鍼灸
✔ 呼吸が深くなり安心感が増すツボ刺激
✔ 「休む」体験そのものが回復の第一歩
✔ 薬膳や食事のアドバイスもご希望に応じて
「ただの私」に戻って深呼吸できる時間を、ここで過ごしてほしいなと思っています☺️
💬 施術を受けたママの声
「話してるうちに泣けてしまったけど、帰る頃には心が軽くなってました」
「“これでいいんだ”って思えて、自分に優しくできました」
「先生に“誰より頑張ってるよ”って言ってもらえて救われました」
…誰かに“見てもらえる”だけで、体も心もゆるみ始めるんです🌸
✨ 東洋医学的セルフケア ✨
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吐く息を長めにして“気”を流す呼吸
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背中〜脇腹のストレッチで「肝」を助ける
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愚痴や気持ちを“吐き出す時間”を意識的につくる
溜めない・止めない・詰まらせない。
これが感情ケアのポイントです🍀
🥢 薬膳のおすすめ一品：「春菊とあさりのスープ」
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春菊：肝の巡りを助け、ストレスを和らげる
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あさり：血を補い、情緒を安定させる
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生姜：体を温めて自律神経を整える
👉サッと煮るだけで心までほっとする一杯に。
「自分のためだけ」に作る時間をあえて持ってみてくださいね😊
🌷まとめ🌷
「私ばっかり頑張ってる」
その気持ちは、弱さじゃなくて頑張りすぎている証拠。
あなたが悪いんじゃない。
ただ、疲れすぎているだけなんです。
だからこそ、休むこと・ゆるめること・受け取ることを、
安心してできる場所に来てくださいね💖
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】東洋医学で根本から整える鍼灸サロン
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