こんにちは✨
横浜市青葉区あざみ野にある ホリスティック鍼灸サロンWiz の伊藤です😊
「出産してからずっと腰が痛い…」
「母乳の出がイマイチで不安…」
「寝不足なのに、つい無理して家事をしてしまう…」
そんな産後ママさん、多いのではないでしょうか？👶💦
⚠️ 実は、産後のNG習慣を放置すると…
・腰痛や恥骨痛の悪化
・母乳の分泌低下
・疲労や気分の落ち込み
につながってしまいます。
🌿 東洋医学の視点
東洋医学では、産後は「血（けつ）」が不足しやすく、体がとてもデリケートな時期と考えます。
血が足りないとエネルギーも回らず、痛みや回復の遅れ、母乳不足などにつながります。
だからこそ「養生＝いたわり」が大切なんです✨
💆♀️ Wizでの鍼灸ケア
当サロンでは、産後の体を温め、血流を促し、骨盤の回復をサポートする鍼灸を行っています。
実際に「腰が楽になった」「母乳がよく出るようになった」といったお声も多いですよ💓
🗣️ お客様の声
「2人目出産後、腰痛と尿漏れで悩んでいました。施術を受けると体がすごく軽くなり、夜も眠れるように。赤ちゃんと一緒に通えるのも助かっています！」（43歳・産後ママ）
🌸 セルフケア
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無理に動かない → まずは休息を優先
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食事は抜かず、温かいものを意識
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水分は常温でこまめに補給
🍵 薬膳の一品
「小松菜としらすの炒め煮」
小松菜は血を補い、しらすはカルシウム補給に。ごま油で炒めて風味をつけると食欲もアップ✨
🌷 まとめ
産後は「がんばる」より「いたわる」が回復のカギ。
セルフケア＋鍼灸で、安心して育児を楽しんでいきましょう💓
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】東洋医学で根本から整える鍼灸サロン
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