キレイが目覚めるビフォーアフターその１ をご覧になっていただき
ありがとうございます！
今日はその２
キレイが目覚めるとは？
さあ はじめてみましょう
子育て、家事 だんなさまのお仕事のお手伝い業務をなさっているAさんの
ビフォー 左Befor talk 軽くカウンセリングタイム
Hammy 以下H
今現在のご自分の身体や心の様子、生活スタイルなど軽くお聞かせください
Aさん とにかく自分の時間が中々取れないですね 万年睡眠不足
身体はあちこち気になりますが、腰痛とむくみ 肩こりなどで固まっている感じです
精神的には 家族みんなの 特に塾に通っている娘の夜遅くの送り迎えや、
心配、気遣いなどをして、気が休まることがあまりないかも・・・
なので今日はこれだ！と思い申し込みをして、夜でしたが、時間を作って参加しました
とっても楽しみです。
H ・ それは大変ですね でも、自分の時間を全部費やしてお子さん,ご主人
ご家族のために心身ともに尽くされている女性は本当に心身ともに強靭ですよね
身体に頑丈な鎧を着せてなきゃできない働き、役割ですよね
今日その固くなっている鎧？を1枚1枚剥がしていきましょうね
Aさん わあ～鎧ですか
そうかも（笑）よろしくおねがいします。
アフター右
鏡を見る前H・ お疲れ様でした！ どうですか？今の感じは
Aさん はい なんかとってもすっきり軽くなってます。最後は熟睡してました
視界もくっきりしてます！
鏡を見てAさん あっなんか違うッ違いますね
H・ そうですね 全体的に引き締まったのと、あと背が高くなったみたいに見えますよ
Aさん 腰が楽になって背中が伸びたみたいです
H・ 胸も高くなってますね！1番わかりやすいのはVネックの長さですね
Aさん あっ！ホントだ～～！ おもしろ～い！
H・ 楽しいですね～ お疲れ様でした～
Aさん なんか目覚めてきた感じ・・・
ありがとうございました！
キレイが目覚めるとは・・
日頃たくさんの感覚機能を駆使して活躍している身体、そして多くの情報量を瞬時にキャッチ
して、伝達、処理している頭（脳）目には見えないけれど1年365日休みなく働いている内臓機能
神経 細胞 血液 体液 筋肉 骨 ・・・など普段意識の届かない場所へ
気持ちを届け
そして絶えず変化をしていく心の動き（気持ち）
内側も 外側も大忙しの自分自身まるごと’スイッチオフ’させてあげて
真っ白になる
純粋な 心 身体へ
リラックス
まっすぐでのびやか
すっぴんつるつる
裸の心 身体
そこへ戻ること
身体の中から充たされて
再びパチンっ！
一番キレイなあなたにスイッチオン
一番純粋でキレイなあなたへ １．２．３．４．準備体操
そんな特別な時間を造りましょう
自分のために
キレイが目覚める１ボディリメイク講座
ご好評につき、毎月第２第４木曜に定例化させていただきました！また、夜ではないお時間の希望もあり、
前回告知していた11月21日の午後の講座は満席となりました！
次回お昼の講座は12月に開催予定組みます
プロダンサーとして心身共に磨き上げたボディを活かし、多くの人の身体表現の手ほどきをしてきたFlowerHammy氏による
女性を対象としたオリジナルボディワーク！！！
日ごろ人一倍働く女性たちの心、頭、身体の疲れやストレス、緊張をほぐし、流し、
身体の奥からその人が本来持っている再生力へ働きかけキレイの源であるポジティブラインを一緒に造っていきます。
日常生活でセルフメンテナンスできるよう細やかに指導～伝授してくれます。
日時：11月14日（木）１９時～２０時３０分まで
11月28日（木）１９時～２０時３０分まで
ご希望により昼間のお追加講座
11月21日（木）１４：００～１５：３０の予定→昼間の時間帯をご希望の方は
お早めにご連絡ください
時間調整も承れます→ 満席となりました
講師：FlowerHammy(ダンサーおよびダンサー指導歴20年以上)
定員：各３名（２名から決行）
持ち物：動きやすい格好と水分補給用のドリンク
受講料：6,000円(お一人：消費税込み・お振込みのご連絡をします)
会場：渋谷区広尾５－３－７Inspire Space広尾03-6450-4736
お申込み：開催一週間前までに、このFBの参加ボタンか、info@inspire-space.netまでご連絡をお願いします。
★レッスン内容★ ９０分
１、プチカウンセリング（今の身体の状態、日常生活のスタイル、ご希望などお伺い）
２、身体、頭をほぐすブレス（呼吸）ストレッチ
３、疲れやストレス、全体の滞りを流すデトックスストレッチ
４、心を癒すメディテーションストレッチ
５、キレイが目覚める立ち方 バレエエクササイズ
⇒ストレッチの中にはやさしいヨガのポーズや動きが織り交ぜられて自然に身を任せられるようになっています。
⇒初心者の方ももちろん！～どなたでも受けられます。
ボディそのものから 気の流れを見ながら動きの中でエネルギーラインを調え心身の疲れやストレスの浄化を促し、心と体のデトックス＆その方のもつ美しいオーラを引き出すワーク です。
これは、まさにパーソナルレッスン並のクオリティ！！。
通常なら1万円相当の内容を広尾のInspireSpaceにて、３名様限定の少人数でグループセッション形式でお得なプランです。
定期的にボディワークをしながらメンテナンスしていくと、人生にもお仕事でも、活き活きと過ごせますよね。
少人数ですので、お申込みはお早目にどうぞ（＾＾）お待ちしております。
お申し込みはinfo@inspire-space.netまでご連絡をお願いします。
皆様の若返りボディケアにぜひぜひお役立てください（＾＾）！
InspireSpace
〒150-0012 東京都渋谷区広尾５－３－７
Love Dance Peace
